Siapa sih yang tidak ingin memiliki wajah tirus ala selebriti Korea? Wajah V-shape memang dianggap sebagai salah satu bentuk wajah yang ideal dan menarik. Meskipun ada banyak prosedur medis yang menjanjikan hasil instan, namun tidak ada salahnya untuk mencoba cara alami terlebih dahulu. Berikut adalah 7 cara alami yang bisa Anda coba untuk mendapatkan wajah V-shape:
1. Latihan Otot Wajah
Latihan otot wajah secara teratur dapat membantu mengencangkan kulit dan otot wajah, sehingga kontur wajah menjadi lebih tegas. Beberapa latihan yang bisa Anda coba adalah:
- Kiss the ceiling: Angkat kepala ke atas dan julurkan bibir seolah-olah ingin mencium langit-langit.
- Fish face: Sedot pipi ke dalam seperti ikan.
- Smile: Tersenyum lebar sambil mengangkat kedua sudut bibir.
2. Pijat Wajah
Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merelaksasi otot wajah. Anda bisa menggunakan minyak esensial seperti peppermint atau lavender untuk memberikan efek menenangkan. Beberapa teknik pijatan yang bisa Anda coba adalah:
- Pijatan linier: Pijat wajah dengan gerakan lurus dari dalam ke luar.
- Pijatan circular: Pijat wajah dengan gerakan memutar.
- Pijatan titik akupresur: Tekan titik-titik tertentu di wajah untuk merangsang aliran energi.
3. Masker Wajah Alami
Masker wajah alami dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi pembengkakan pada wajah. Beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah:
- Lidah buaya: Memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit.
- Kunyit: Memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bekas jerawat.
- Madu: Memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu melembapkan kulit.
Baca juga : Mitos atau Fakta? Benarkah Kuning Telur Penyebab Jerawat?
4. Diet Sehat
Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan kulit kita. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penumpukan lemak di wajah. Hindari makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh.
5. Cukup Istirahat
Kurang tidur dapat menyebabkan mata panda dan wajah bengkak. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan kulit dapat beristirahat dengan cukup.
6. Kelola Stres
Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan dan retensi air. Lakukan kegiatan yang dapat membantu Anda relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
7. Postur Tubuh yang Baik
Postur tubuh yang buruk dapat mempengaruhi bentuk wajah Anda. Usahakan untuk selalu menjaga postur tubuh yang tegak.
Disclaimer: Hasil yang didapatkan dari cara-cara alami ini mungkin berbeda-beda pada setiap orang. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih cepat dan signifikan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan.
Tips Tambahan:
- Konsisten: Lakukan cara-cara di atas secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
- Sabar: Perubahan tidak akan terjadi dalam semalam. Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk beradaptasi.
- Konsultasi: Jika Anda memiliki kondisi kulit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba cara-cara di atas.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mendekatkan diri pada wajah V-shape impian Anda secara alami.