Durian, si raja buah, memang memiliki rasa yang lezat dan unik. Namun, banyak orang yang merasa tubuh menjadi panas setelah mengonsumsinya. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi dan sifatnya yang dianggap “panas” dalam pengobatan tradisional.
Lantas, minuman apa saja yang bisa membantu menetralisir panas setelah makan durian? Berikut beberapa pilihannya:
1. Air Putih
- Mengapa efektif: Air putih adalah cara paling sederhana dan efektif untuk mendinginkan tubuh dan membuang racun.
- Cara mengonsumsi: Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup setelah makan durian.
2. Air Kelapa
- Mengapa efektif: Air kelapa kaya akan elektrolit dan memiliki sifat pendingin alami.
- Cara mengonsumsi: Minum air kelapa segar setelah makan durian dapat membantu menyegarkan tubuh dan meredakan rasa panas.
3. Jus Buah
- Mengapa efektif: Jus buah seperti jeruk, semangka, atau pir mengandung banyak air dan vitamin C yang baik untuk tubuh.
- Cara mengonsumsi: Pilih buah-buahan yang bersifat dingin atau netral untuk membuat jus. Hindari buah-buahan yang bersifat panas seperti durian atau nangka.
4. Infused Water
- Mengapa efektif: Infused water dengan buah-buahan seperti mentimun, lemon, atau strawberry dapat memberikan rasa segar dan membantu detoksifikasi tubuh.
- Cara mengonsumsi: Rendam irisan buah dalam air dingin selama beberapa jam sebelum diminum.
5. Teh Hijau
- Mengapa efektif: Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki sifat anti-inflamasi.
- Cara mengonsumsi: Minum teh hijau hangat tanpa tambahan gula dapat membantu menenangkan tubuh.
6. Wedang Jahe
- Mengapa efektif: Meskipun jahe dianggap memiliki sifat panas, namun dalam bentuk wedang jahe yang dicampur dengan bahan lain seperti serai dan lengkuas, justru dapat membantu meredakan rasa panas dalam.
- Cara mengonsumsi: Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk menambah rasa.
Baca juga : Berapa Lama Efek Skin Booster Bertahan?
Tips Tambahan:
- Hindari minuman bersoda dan berkafein: Minuman ini dapat memperparah dehidrasi dan membuat tubuh semakin panas.
- Konsumsi makanan berserat: Makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu pencernaan dan mengurangi efek panas dari durian.
- Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup akan membantu tubuh memulihkan diri dan mengatur suhu tubuh.
Penting untuk diingat: Efektivitas minuman ini dapat bervariasi pada setiap individu. Jika Kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman di atas.
Dengan mengonsumsi minuman yang tepat, Kamu dapat menikmati lezatnya durian tanpa khawatir merasa panas.
Baca juga : Milia vs Jerawat: Benjolan Kecil yang Sering Membingungkan
